LA OSTEOPORÓSIS ES UNA CONDICIÓN QUE IMPLICA ADELGAZAMIENTO DE LOS HUESOS (DESMINERALIZACIÓN), DEJÁNDOLOS FRÁGILES Y MÁS SUSCEPTIBLES A LAS FRACTURAS. EL 99% DEL CALCIO, SE ALMACENA EN LOS HUESOS, ASÍ QUE ES MUY IMPORTANTE ALMACENAR SUFICIENTE  EN LOS HUESOS PARA ALCANZAR UNA MASA OSEA SALUDABLE, (PPM).

         SE ESTIMA QUE 1 DE CADA TRES MUJERES Y 1 DE CADA DOCE HOMBRES DE MÁS DE 50 AÑOS  SUFREN DE OSTEOPORÓSIS, HABIENDO ESTOS SUFRIDO FRACTURAS DE HUESOS POR LO MENOS UNA VEZ, DEBIDO PRINCIPALMENTE A LA MALA CONDICIÓN DE SUS HUESOS. LOS PACIENTES CON OSTEOPORÓSIS TIENEN UNA TASA DE MORTALIDAD AUMENTADA DEBIDO A LA MAYOR PROBABILIDAD DE QUE SE PRODUZCAN FRACTURAS. LA TASA DE MORTALIDAD A LOS 6 MESES DE PRODUCIRSE UNA FRACTURA DE CADERA  ES APROXIMADAMENTE 13% DE LAS PERSONAS QUE LA SUFREN, NECESITANDO AYUDA PERMANENTE PARA DESPLAZARSE.

                 LA CAUSA PRINCIPAL DE LA PERDIDA ÓSEA ES LA DISMINUCIÓN DE LA PERDIDA DE LOS NIVELES DE ESTRÓGENOS EN EL MOMENTO DE LA MENOPAUSIA  Y UNA DISMINUCIÓN DE LOS NIVELES DE TETOSTERONA EN LOS HOMBRES. A ESTO AGREGAMOS OTROS FACTORES QUE ACELERAN EL PROCESO DE DESGASTE COMO: ESTAR POSTRADO EN LA CAMA; AUSENCIA DE PERÍODO MENSTRUAL (AMENORREA) POR MUCHO TIEMPO; ANTECEDENTES FAMILIARES DE OSTEOPORÓSIS; TOMAR UNA GRAN CANTIDAD DE ALCOHOL; BAJO PESO CORPORAL Y TABAQUISMO. PERO EXISTE UN ELEMENTO CUYAS CONSECUENCIAS SON MUCHO PEORES Y EN ESPECIAL A LOS PACIENTES CON OSTEOPORÓSIS. NOS REFERIMOS A LA SAL.

                  ¿ CÓMO PERJUDICA EL CONSUMO DE SAL ?

                   EN ESTUDIOS QUE DATAN DE LA ÉPOCA DE LOS 1980 SE HAN ENCONTRADO POSIBLES VÍNCULOS CON EL CONSUMO DE SAL Y LA EXCRECIÓN DE CALCIO EN LA ORINA, ALGUNAS DE LAS CUALES VIENEN DIRECTAMENTE DE LOS HUESOS. UN ESTUDIO ENCONTRÓ QUE POR CADA  AUMENTO DE 100 ml. EN LA INGESTA  DE SAL, EL CALCIO URINARIO SE INCREMENTA EN UN 1.4MMOL (2,3). SI SE ASUME QUE ESTA PERDIDA TIENE SU ORIGEN  EN LOS HUESOS,  ESTO EQUIVALE ALREDEDOR  DE UN 1% DE PERDIDA ADICIONAL DE HUESOS POR CADA AÑO Y EN ÚLTIMA INSTANCIA DE HUESOS, OSTEOPORÓSIS.

                    TANTO LOS ESTUDIOS EPIDEMIOLÓGICOS COMO LOS ENSAYOS CLÍNICOS  ALEATORIOS,  HAN DEMOSTRADO QUE UNA DISMINUCIÓN EN LA INGESTA DE SAL REDUCE LA EXCRECIÓN DE CALCIO DE LOS HUESOS.

                     PRESIÓN ARTERIAL, OSTEOPORÓSIS Y CÁLCULOS RENALES.   

                     EL CONSUMO DE SAL Y LA PRESIÓN ARTERIAL ESTÁN ESTRECHAMENTE VINCULADOS, Y SE CREE TAMBIÉN QUE LOS PACIENTES CON PRESIÓN ARTERIAL ELEVADA TIENEN UNA MAYOR EXCRECIÓN DE CALCIO  EN LA ORINA POR LO TANTO, UN MAYOR RIESGO DE OSTEOPORÓSIS Y CÁLCULOS RENALES. RECIENTEMENTE SE DEMOSTRÓ QUE EL SODIO (SAL) ES UN FACTOR IMPORTANTE DE VINCULACIÓN  ENTRE LA PRESIÓN ARTERIAL Y LA OSTEOPORÓSIS. SE ENCONTRÓ QUE LA DENSIDAD ÓSEA, LA CADERA Y LA COLUMNA  (DMO) ESTABAN INVERSAMENTE RELACIONADAS CON UNA MÁS ALTA EXCRECIÓN DE SODIO, ES DECIR, CUANTO MAYOR SEA LA INGESTA DE SAL, MENOR ES EL DMO, LLEGANDO A LA CONCLUSIÓN  DE QUE EL AUMENTO DE LA EXCRECIÓN DE CALCIO  ES UNA CONDICIÓN FORZOSA COMO RESULTADO DE LA MAYOR CANTIDAD DE SODIO EN LA DIETA.

                    LOS ESTUDIOS TAMBIÉN HAN DEMOSTRADO QUE EXISTE UNA CORRELACIÓN  ENTRE LA INGESTA DE SAL Y LA EXCRECIÓN DE CALCIO EN MUJERES JÓVENES Y ADOLESCENTES. 

 RECOMIENDO PERSONALMENTE A TRAVÉS DE LA EXPERIENCIA DE QUE, LA MEJOR MEDICINA ES AQUELLA QUE SE HACE EN FORMA PREVENTIVA, COMO EL VIEJO ADAGIO POPULAR Y TAN SABIO, AQUEL QUE DICE: ES MEJOR QUE PREVENIR QUE CURAR.

                    PARA LAS PERDIDAS DE CALCIO RECOMIENDO EL CALCIO DE OSTRA POR CUANTO ES DE MEJOR BIODISPONIBILIDAD, AYUDANDO EN SU ABSORCIÓN  EN EL METABOLISMO DEL CALCIO.

EL CONSUMO DE COLÁGENO DE ALTA ABSORCIÓN ES UN COMPLEMENTO EFICAZ Y SE PUEDE TOMAR EN FORMA CONJUNTA CON EL CALCIO. AMBAS FUNCIONARÁN MEJOR. LA APLICACIÓN DE LUZ ULTRA VIOLETA ALIVIA BASTANTE EL PROBLEMA POR CUANTO FUNCIONA PARA MANTENER MÁS SANOS LOS HUESOS. LA APLICACIÓN DEBERÁ DE REALIZARSE POR LO MENOS 2 VECES POR SEMANA Y POR UNA EXPOSICIÓN MODERADA QUE NO SOBREPASE LOS 15 MINUTOS. EVITAR LA EXPOSICIÓN  DIRECTA SOBRE LOS OJOS, Y EFECTUAR CON RONDAS DE INTERMISIÓN.

                     LOS RESGUARDOS QUE SE DEBEN TENER CON EL CONSUMO DE CALCIO ES DE RESTRINGIR O PROHIBIR SI HAY CÁLCULOS RENALES. Y UN TRATAMIENTO CONSERVADOR DE CALCIO; SERÍA UN COMPRIMIDO AL DÍA CON ABUNDANTE AGUA, PARA MANTENER SANOS LOS RIÑONES. CALCIO DE OSTRA ES LA MEJOR RECOMENDACIÓN,E IGUALMENTE SE PUEDE TOMAR 

 EN CONJUNTO CON HOMEOPATÍAS.

                                                                 RICARDO G.

                                                         N,B.:

                           RECOMIENDO EL CONSUMO DE SAL GRUESA DE MAR, POR CUANTO NO ES PROCESADA  O REFINADA POR LO QUE MANTIENE INTACTAS SUS PROPIEDADES. Y CUENTA CON LOS OLIGOELEMENTOS QUE DERIVA DEL MAR. DE FORMA MODERADA SUPERA AMPLIAMENTE A LA SAL REFINADA APORTANDO MINERALES ÚTILES PARA LOS HUESOS.

                  OSTEOPORITO AUMENTADO

         AL INTERIOR DE LOS HUESOS 

Ayuda en el metabolismo de la síntesis del Ergosterol, que es una provitamina a conversión D2, y por ende una producción de colecalciferol D3, a través de la luz ultra violeta, fundamental para la absorción de calcio en conjunto con colágeno y vitamina C.